Tatjana Almuli

Tatjana Almuli: ‘Dit ben ik en dat is prima’

DEEL DIT ARTIKEL Facebook
Charlotte
Goldhoorn

Als je dik bent, heeft iedereen een mening over je. Tatjana Almuli (27) kan daarover meepraten. Ze schreef het boek Knap voor een dik meisje. ‘Ik wilde een tegengeluid laten horen.’

Tatjana Almuli: ‘Dit ben ik en dat is prima’ Als je dik bent, heeft iedereen een mening over je. Tatjana Almuli (27) kan daarover meepraten. Ze schreef het boek Knap voor een dik meisje. ‘Ik wilde een tegengeluid laten horen.’ Knap voor een dik meisje is een eerlijk levensverhaal. Tatjani Almuli vertelt hoe ze als jong meisje werd geslagen door haar vader, hoe ze eetbuien kreeg, hoe ze op de middelbare school langer op haar eerste kus moest wachten dan haar vriendinnen, hoe haar deelname aan het afvalprogramma Obese haar liet inzien dat dunner niet gelukkiger betekent en hoe ze nu tegen haar lichaam aankijkt. Ook sprak ze specialisten en andere dikke vrouwen.

‘Ik miste, in mijn puberteit al, rolmodellen die over dit thema vertellen’, vertelt Tatjana over de reden om het boek te schrijven. ‘Ik heb me heel alleen gevoeld, dacht dat ik de enige was die met haar lichaam worstelde. In de media zag ik geen dikke jonge vrouwen die eerlijk over hun gewicht vertelden.’

Genetische afwijking

‘Er bestaan heel veel stereotypen over dikke mensen. Ze zouden lui zijn, dom, ongedisciplineerd, slecht eten, niet sporten. Maar het is veel gecompliceerder dan dat. Mensen kunnen dik zijn door medicijnen, stress, een verstoorde hormoonhuishouding. Iemand kan emotionele eetbuien hebben, doordat-ie iets heftigs heeft meegemaakt. Mensen denken dat “gewoon meer bewegen en minder eten” de oplossing is, maar er spelen vaak meer factoren mee.

Ik heb een genetische afwijking, waardoor ik een groter hongergevoel heb, een slechtere verzadiging en tragere verbranding. Als ik één keer taart eet in een week, kan ik daar al twee kilo van aankomen. Ik sport vier keer per week en houd van gezond eten, maar als mensen mij zien, zullen ze dat niet denken. In de media zie je altijd hetzelfde beeld van dikke mensen. Ik wil het tegengeluid laten horen.’

Niet zwart-wit

‘Een jaar geleden schreef ik op Instagram dat ik een boek wilde schrijven over dik zijn. Ik ben altijd al dik geweest, had een negatief zelfbeeld en schaamde me voor mijn lichaam. Ik was daar klaar mee. Ik was 26 en had zoveel tijd en energie verspild aan mezelf haten en wachten tot ik gelukkiger zou worden. Uiteindelijk heb ik zelf de regie in handen genomen. Het werkte voor mij heel goed om het op te schrijven.’

Ook op Instagram spreekt Tatjana zich uit. ‘Ik vond het irritant dat het op social media zo zwart-wit en extreem is. Óf je bent niet blij met je lichaam en wilt afvallen, óf je bent blij en accepteert het helemaal. Ik kon mezelf in geen van beide vinden. Ik kan nu naar mezelf kijken in de spiegel en denken: dit ben ik en dat is prima. Terwijl toen ik heel veel was afgevallen, ik me fysiek wel beter voelde, alleen mentaal niet. Ik denk eigenlijk, en dat merk ik ook aan de vrouwen die ik heb geïnterviewd, dat bijna iedereen ertussenin zit. Dat is ook heel menselijk.’

Tips van Tatjana Almuli:

  • Praat erover als je met je gewicht worstelt. ‘Hoe moeilijk ook: als je het erover hebt met mensen die je vertrouwt, valt er een last van je schouders. Familie of vrienden kunnen je misschien helpen goede professionele hulp in te schakelen.’
  • ‘Op social media kun je positievere geluiden opzoeken. Mensen volgen die zeggen: “Hoe je er ook uitziet, het is goed.”’
  • ‘Probeer niet alles af te laten hangen van je gewicht. Maar als je echt niet lekker in je vel zit, ga dan op zoek naar hulp, in je omgeving, via je huisarts, of online.’
  • ‘Kom voor jezelf op. Probeer schijt te hebben aan mensen en hun oordelen. Denk: dit probleem ligt bij jou, ik leid mijn leven gewoon zoals het goed voelt.’

Knap voor een dik meisje. Tatjana Almuli. Nijgh & van Ditmar, € 17,50, 192 blz.

Foto boven: Nikki Schuurman

 

Anderen lazen ook: 3 vragen over 'fat shaming'

Altijd op de hoogte blijven van nieuws dat voor jongeren interessant is? Volg ons via WhatsApp, Snapchat, Facebook of Instagram. Of neem een proefabonnement op de krant!

DEEL DIT ARTIKEL Facebook

Reageren