Francien laat je tieten nog eens zien sexting naaktfoto seksfoto
Tips

Eerste hulp bij social media-spijt

DEEL DIT ARTIKEL Facebook
Kim
Einder

Een Twitter-fittie die helemaal uit de hand is gelopen. Een roddelmail die per ongeluk naar het slachtoffer is gestuurd. Een foto of beschamende opmerking waar je spijt van hebt. Wat als je een gigantische uitglijer maakt op social media waar iedereen commentaar op heeft? Ervaringsdeskundige Francien Regelink (29) geeft tips.

1. Zeg sorry als dat moet
‘In sommige gevallen kun je het beste je excuses aanbieden aan degene naar wie je iets hebt gestuurd. Dat is heel lastig, maar je zult wel moeten, anders krijg je geen draagvlak om bijvoorbeeld de post te laten verwijderen. Op tv zie je bekende mensen dat ook doen: je krijgt de meeste steun als je maar gewoon sorry zegt. Overigens moet je het dan wel menen.’

2. Kill with kindness
‘Af en toe kun je superstomme opmerkingen maar beter vriendelijk pareren. “Bedankt voor je mening, ik snap dat je dat denkt, al denk ik er zelf anders over” bijvoorbeeld. Misschien komt er dan eerst nog een "ja maar…", maar uiteindelijk stopt dat wel. Mensen zijn zo’n reactie niet gewend. Ze willen juist sensatie uitlokken, maar aardigheid is óók een tegenaanval.’

3. Ga naar een leraar
‘Je kunt ook naar een docent op school stappen. Dat klinkt heel kinderachtig, maar een leraar heeft meer overwicht en kan consequenties instellen voor je medeleerlingen. Bijvoorbeeld door alle telefoons af te gaan en te zorgen dat een screenshot wordt verwijderd. Ook wordt het onderwerp zo bespreekbaar gemaakt. Misschien gaat zo’n foto nooit helemaal weg, maar de angel is er dan wel uit.’


4. Verwijder niet meteen je profiel
‘Je hele account verwijderen kán een oplossing zijn, maar ik zou dat persoonlijk niet doen. Dat is een kortetermijnoplossing. Je kunt bijvoorbeeld ook je naam tijdelijk veranderen. Of enkel met mensen online bevriend zijn die je echt vertrouwt. Mensen die je niet vertrouwt of die misbruik maken van jouw goedheid, kun je gerust ontvrienden. Daarnaast is het zaak om je online profielen zo goed mogelijk te verbergen. Jij bepaalt namelijk in samenspraak met het netwerk wie er wel en niet toegang hebben tot jouw profiel.'  

5. Luister naar wat vrienden en familie te zeggen hebben
‘Ik ontving naast positieve reacties ook negatieve reacties op mijn sexting-verhaal. Natuurlijk is het onmogelijk om je daar níks van aan te trekken. Maar de meeste mensen staan niet dicht bij je, hun oordeel is nergens op gebaseerd. De reacties van je vrienden en familie zijn veel belangrijker. Luister naar wat zij over de zaak te zeggen hebben, niet naar de rest.’

6. Besef dat het voorbij gaat
‘Zo’n incident is maar één dag nieuws, dat moet je heel goed beseffen. Het komt altijd goed, ook als je denkt dat het niet goedkomt. Soms ga je keihard onderuit en blijf je daar een paar dagen liggen, maar je krabbelt altijd weer op. En dan kom je er altijd weer sterker uit. Ik kan het weten.’

Benieuwd naar wat Francien heeft meegemaakt? Lees hier een interview. Gaat jouw naaktfoto de hele school door? Klik hier voor tips. 

Headerfoto: Joyce Bongers

DEEL DIT ARTIKEL Facebook

Reageren