Laat die kou maar komen

DEEL DIT ARTIKEL Facebook
Bouwien
Jansen

Oké echt koud is het nog niet, maar dat kan vast niet lang meer duren. De komende dagen daalt de temperatuur langzaam maar zeker. Dat belooft wat. Wat als het ineens zo ver is? Twee koukenners geven tips. 

Iceman: 'Je moet niet bang zijn voor de kou'
Kou zit in je kop. Daar gelooft Wim Hof heilig in. En Wim kan het weten. Als ‘Iceman’ brak hij een heleboel ijzige records. Zo beklom hij in korte broek de hoogste berg van Afrika, bij een temperatuur van min vijftien graden, liep op blote voeten een halve marathon boven de poolcirkel en kan het één uur en 53 minuten uithouden in een bak met ijs.

‘Bij koud weer krijg ik zin om buiten te zwemmen’, lacht Wim. ‘Je moet van de winter de zomer maken. Niet bang zijn voor de kou. Er zin in hebben. Dát is het geheim!’ Wim denkt dat jonge mensen beter tegen kou kunnen dan volwassenen.

‘Volwassenen denken te veel na’, zucht hij. ‘Ze pakken zichzelf in met jassen en sjaals. Zo raakt hun lichaam gewend aan kleren en kunnen ze niet meer tegen kou.’

Poolreizigster Bernice Notenboom: 'Kleed je niet te warm'

Poolreizigster Bernice Notenboom is het kouder gewend. ‘Tijdens mijn koudste nacht was het min 45!’ grijnst ze. Toch heeft ze ook een paar Hollandse wintertips. ‘Begin met een koude douche,’ zegt ze. ‘Dan ben je lekker doorbloed en voelt het buiten minder ijzig.'

'Kleed je niet te warm aan als je op de fiets stapt, want zweten is het ergste wat er kan gebeuren. Dan krijg je het nóg kouder! Zorg dat je kleren niet te strak zitten, zodat je kunt blijven wiebelen met je tenen en je vingers.'

'En fantaseer vooral veel over tropische eilandjes. Dat heeft mij op mijn poolreizen enorm geholpen. Kou zit voor een deel tussen je oren.’  

DEEL DIT ARTIKEL Facebook

Reageren

Gerelateerde Berichten