hitteplan

Nationaal Hitteplan van kracht: en nu?

DEEL DIT ARTIKEL Facebook
Lisette Gerbrands
Lisette
Gerbrands

Gezondheidsinstituut RIVM heeft vanwege het warme weer in sommige provincies het Nationaal Hitteplan afgekondigd. Hiermee wordt er opgeroepen om extra op elkaar te letten.

Het hitteplan geldt voor de provincies Drenthe, Overijssel, Gelderland, Utrecht, Flevoland, Noord-Brabant en Limburg.

Tropisch

Vandaag en morgen hebben we te maken met tropische temperaturen van meer dan dertig graden, ook de dagen daarna blijft het warm. De één geniet van het warme weer, maar voor de ander brengt het risico's met zich mee. Want die warmte kan gevaarlijk zijn voor sommige groepen mensen, zoals oudere mensen, baby's of mensen die langdurig ziek zijn. Op hen moet dan extra gelet worden, zodat ze niet uitdrogen of oververhit raken.

7 tips

Er wordt gewaarschuwd dat de uv-straling van de zon erg hoog is. Dat betekent dat je huid binnen een kwartier kan verbranden. Zeven tips om deze warmte wat beter te kunnen verdragen:

1. Drink voldoende water, in ieder geval meer dan wat je normaal drinkt
2. Draag dunne en beschermende kleding
3. Smeer je regelmatig in met zonnebrandcrème
4. Zoek de schaduw op, en ga niet in de zon zitten
5. Probeer vooral 's middags rustig aan te doen en niet (te) veel te bewegen
6. Zorg voor voldoende verkoeling, zoals zwemmen in een meertje, de zee of een zwembad
7. En... hou elkaar een beetje in de gaten

Anderen lazen ook: Zo zon je gezond.

Altijd op de hoogte blijven van nieuws dat voor jongeren interessant is? Volg ons via WhatsApp, Snapchat, Facebook of Instagram. Of neem een proefabonnement op de krant!

DEEL DIT ARTIKEL Facebook

Reageren

Gerelateerde Berichten

Geen inhoud gevonden