Foto: Pixabay

Werken concentratiepillen echt?

DEEL DIT ARTIKEL Facebook
Janine
de Wit

Of je nou midden in je examens zit, aan het knallen bent voor een toetsweek of bergen huiswerk weg moet werken, school kan voor flink wat stress zorgen. Om zich beter te kunnen focussen gebruikt ruim één op de tien scholieren weleens een natuurlijke concentratiepil. En bij hen werkt dat best goed. Dat blijkt uit onderzoek onder 240 lezers.

Study Buddy, Braincaps, de Studeerpil, FLUX of Rocketbrain. Het zijn maar een paar voorbeelden van merken van natuurlijke concentratiepillen die online of bij drogisten te koop zijn. In die pillen zitten vitamines, kruiden en plantenextracten, maar het belangrijkste ingrediënt is misschien wel cafeïne. Dat verbetert de alertheid, de aandacht en het werkgeheugen, is bijvoorbeeld op de website van Braincaps te lezen. In die pil zit 120 milligram cafeïne. Dat is net zoveel als in anderhalf blik energydrink zit. De andere ingrediënten zouden kalmerend en rustgevend werken.  

Geen hulp nodig

12% van de 240 ondervraagden gebruikt weleens zo’n pil. Bij bijna acht op de tien werkt dat positief: zij kunnen zich daardoor langer concentreren. 71% van hen gebruikt die pillen daarom wekelijks. Dat doen zij vooral tijdens het maken van toetsen en examens (75%) en tijdens het leren daarvoor (63%). Bijna negen op de tien ondervraagden gebruikt nooit zo’n pil. De meeste scholieren doen dat niet omdat ze niet weten dat het bestaat. 35% zegt geen concentratiehulp nodig te hebben, 20% denkt dat het niet werkt en 10% mag het niet van zijn of haar ouders. 

Wel of niet?

Monique (17) uit Hooghalen zit midden in haar havo-examen en neemt deze periode elke dag zo’n pil. ‘Ik gebruik de Studeerpil. Die kost 7,70 euro voor negen capsules, maar dat heb ik er graag voor over. Toen ik het voor het eerst innam heb ik wel gekeken of er geen gekke, chemische stoffen in zitten en dat is niet zo. Dat er veel cafeïne in zit vind ik niet zo erg, want ik merk dat het me echt helpt. Ik kan me nu wel drie uur achter elkaar concentreren, terwijl dat anders maar een half uur is. Dat verschilt trouwens wel per persoon, want sommige vriendinnen merken er niet veel van. Ik gebruik de pillen alleen tijdens een toetsweek of zoals nu tijdens mijn examen. Dan is het echt mijn redmiddel.’

Kim (17) uit Teteringen heeft juist nooit zo’n capsule gebruikt, omdat ze het geen fijn idee vindt. ‘Ik heb vorig jaar gymnasium-examen gedaan en ik doe nu een tussenjaar. Natuurlijk was ik tijdens het leren weleens afgeleid, maar ik heb er nooit over gedacht om zo’n pil te nemen. Ik denk namelijk dat het niet goed is voor je. Ook al zijn de stoffen die erin zitten misschien niet slecht voor je gezondheid, het kan wel verslavend werken.’

Yvonne Tak, apotheker en docent aan de Universiteit in Utrecht is het met Kim eens. Zij deed met een student onderzoek naar de Study Buddy. ‘De pillen zijn niet gevaarlijk of illegaal, maar ik zou het niet aanraden om ze te nemen. Ik vind het zonde van je geld, want cafeïne is het enige bestanddeel dat effect heeft. Voor datzelfde effect kun je ook koffie drinken. En je kunt ervan afhankelijk worden, omdat je het vertrouwen kunt verliezen om zonder de pillen te leren. Bij de mensen bij wie dit beter werkt dan koffie, komt dat waarschijnlijk door het placebo-effect (waarbij je iets inneemt zonder werkzame stof, maar het werkt toch omdat je gelooft dat het werkt).’ 

Anderen lazen ook: De 7 fases van het maken van een eindexamen.

Altijd op de hoogte blijven van nieuws dat voor jongeren interessant is? Volg ons via WhatsApp, Snapchat, Facebook of Instagram. Of neem een proefabonnement op de krant!

DEEL DIT ARTIKEL Facebook

Reageren